ЕВГЕНИЯ Л
01.06.2013 10:52
Рецепт пица с колбасой и сыром
Калорийность - 164.7 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| кефир 2.5% | 500 г |
| мука алексеевская | 200 г |
| Разрыхлитель теста | 5 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| сардельки говяжьи | 134 г |
| Майонез Нежный | 15 г |
| Сыр российский | 44 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 164.7 г; жиры - 7.5 г;
углеводы - 16.3 г; калорийность - 164.7 кКал.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 164.7 кКал | 9.78% | |
| Белки | 7.3 г | 9.61% | |
| Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
| Углеводы | 16.3 г | 7.44% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 6 г | 0.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
2.9%
b-car
0.2%
В1
0.3%
B2
2%
Холин
2.5%
B5
1.3%
B6
0.6%
B9
0.3%
B12
3%
C
0%
D
1.5%
E
0.4%
H
2%
вит.К
~
PP
2.3%
Калий
0.4%
Ca
4.4%
Si
~
Mg
0.6%
Na
3.4%
P
4.1%
Cl
0.3%
Fe
1%
I
0.7%
Co
5%
Mn
0.3%
Cu
0.7%
Mo
0.4%
Se
2.9%
F
0.1%
Cr
0.4%
Zn
2%
