ЕВГЕНИЯ Л
01.06.2013 10:52
Рецепт пица с колбасой и сыром
Калорийность - 164.7 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| кефир 2.5% | 500 г |
| мука алексеевская | 200 г |
| Разрыхлитель теста | 5 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| сардельки говяжьи | 134 г |
| Майонез Нежный | 15 г |
| Сыр российский | 44 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 164.7 г; жиры - 7.5 г;
углеводы - 16.3 г; калорийность - 164.7 кКал.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 164.7 кКал | 9.78% | |
| Белки | 7.3 г | 9.61% | |
| Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
| Углеводы | 16.3 г | 7.44% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 6 г | 0.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
2.9%
b-car
0.2%
В1
0.3%
B2
2%
Холин
2.5%
B5
1.3%
B6
0.6%
B9
0.3%
B12
3%
C
0%
D
1.5%
E
0.4%
H
2%
вит.К
~
PP
2.3%
Калий
0.4%
Ca
4.4%
Si
~
Mg
0.6%
Na
3.4%
P
4.1%
Cl
0.3%
Fe
1%
I
0.7%
Co
5%
Mn
0.3%
Cu
0.7%
Mo
0.4%
Se
2.9%
F
0.1%
Cr
0.4%
Zn
2%
Новые рецепты
Вафли из цветной капусты
121.9
6.8
3.8
13.6
10
Салат айсберг, огурец, помидор,семечки тыквенные, итальянские травы, лимонный сок
30
1.6
1.6
2.7
23
Салат латук, авокадо, помидор, креветка, форель, кедровый орех, лимонный сок, итальянские травы
110.9
8.2
6.5
4.5
12
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1357 кКал
2024-11-01
Калорийность: 1287 кКал
2024-11-05
Калорийность: 1436 кКал
Интересные блоги
