Дневник питания за 15.04.2022

День подготовки к дню рождения мужа, пока он на смене я ношусь по магазинам, даже не поужинала, ну это не страшно.
Энергия бьет ключом! Это не может не радовать. Я люблю праздники, и подготовку к праздникам

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин	190	345.8	18.4	14.6	38.2
Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде	180	3.6	0.2	0	0.8
Сахар песок	4	16	0	0	4
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	120	63.6	3.4	3	5.6
Арахис в сахарной карамели	15	82.5	2.6	5.1	6.6
Итого	509	511	24	22	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Медовая страсть	40	148	2	6.4	20
Суп рыбный	300	128.1	9.9	2.4	16.5
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	40	103.6	3.1	1.2	20
Итого	380	379	15	10	56
Итого за день	889	891	39	32	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.