Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

22.09.2023 19:25

Шайбочки курино творожные с зеленью, с сыром страчателла и овощным салатом

Калорийность - 176.3 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 12.6 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Шайбочки творожно куриные с конопляными ядрышками и кедровыми орешками , с зеленью	100 г
Страчателла	40 г
Конопля, семя сушеное лущёное	3 г
Салат для, шайбочки творожно куриной	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Шайбочки куриной творожные с зеленью, с сыром страчателла с салатом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	176.3 кКал	10.47%
	Белки	10.7 г	14.08%
	Жиры	12.6 г	22.5%
	Углеводы	4.6 г	2.1%
	Пищевые волокна	2.1 г	10.5%
	Вода	67.9 г	2.99%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.2%

b-car

7.7%

В1

5.9%

10%

Холин

6.2%

12.3%

9.6%

10.2%

B12

13.5%

11%

1.7%

3.3%

вит.К

24%

10.5%

Калий

12.3%

21%

4.2%

11.6%

14.2%

27.9%

1.8%

6.4%

1.6%

23.3%

25.8%

16.1%

4.4%

17.8%

0.5%

5.6%

12%