Алла
29.05.2023 20:27

Дневник питания за 29.05.2023

День-358 ( этап-3: День - 118 ).🥰🌹🌹
Всем доброго времени суток🥰
😅😅Ой, напрасно, тётя, вы так много пьёте,
А ведь вы уже в говно. Ой-ой!
Да к тому же, тётя, прямо на работе,
Не своё, причём, бухло.
🤣🤣 🤣

Завтрак

Перекус

Обед

Ужин

Нучтенка, приготовленная не мной))👍😘

За неделю чуток не дотянула до 101 километра))

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Сок овощной морковно- сельдерейный
200
72.8 2.4 0.2 15.4
Печень трески. Консервы
6
36.8 0.3 3.9 0.1
Маслята отварные
60
5.1 1.5 0.4 0.2

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Овсяно шайбочка с креветками,авокадо,форелью с микрозеленью подсолнечника
230
390.8 22.1 26.9 15.2
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
90
8.1 0.1 0.2 1.5
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
340
139.4 2.7 1.4 25.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Строганина из муксуна
220
191 27.1 6.2 5.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Слат с куриной грудкой,авокадо,помидором,сладким перцем
220
280.3 20.5 15.6 14.3
Клубника
200
82 1.6 0.8 15

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боржоми
150
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 13
ната 29.05.2023 22:14
муксун пробовала в 1980 году когда муж с севера со стройотряда привез. они сами ловили и коптили. помню вкус был необыкнованный. а у нас даже такой рыбки нигде не купишь. можно только красную рыбу мороженную, а вот палтус и другие рыбки, что в вашем меню не найдешь. разыве что палтус можно найти копченый за сумашедшие деньги. и красная рыбка дорогая. спасают рыбаки со свежим судачком.  камбала тоже очень дорого.
Алла 29.05.2023 22:35
ната ,ну...свежевыловленная рыбка всем рыбкам рыбка..знаю это !!
ната 29.05.2023 23:00
Алла, приятного нам всем  аппетита!!!
Алла 29.05.2023 23:09
ната, я бы 🥂 за его отсутствие🤣🤣
Леона 29.05.2023 23:48
Песенка -🔥🔥🔥😂😂
Алла 29.05.2023 23:50
Леона, да...хожу ..пою..привязалась ко мне еще с прогулки🤣🤣никак не отвяжется зараза😅😅🥂🌹
Леона 30.05.2023 00:02
Алла, 🤣🤣🤣🙌🏻
Самые красивые тарелочки в ленте 👍👍👍
Мила Равно 30.05.2023 06:45
Какая сообразительная тетя - пьет не своё..но с говном, конечно, со своим останется🤣🤣😆
Мила Равно 30.05.2023 06:47
Тяну руки к неучтенке, а то что она..Хрум-хрум 🧨🍢🥗😁
Алла 30.05.2023 10:33
Мила,«Всё своё ношу с собой» 🤣🤣
Алла 30.05.2023 10:35
Мила🙈🙉🙊❤️👍
Алла 30.05.2023 10:35
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы