Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

05.05.2023 12:11

Белые грибы жареные с луком

Калорийность - 82 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Белый гриб, вареный, без соли	900 г
Лук репчатый (Жарка)	280 г
Подсолнечное масло	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Белые грибы жареные с луком.Отварные грибы тушим до испарения влаги с луком жареным.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Белые отварные

Шаг 2.

Обжариваем лук на масле и добавляем отварные грибы

Шаг 3.

Тушим

Шаг 4.

До выкипания жидкости

Шаг 5.

Солим перчим по акусу

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	82 кКал	4.87%
	Белки	2.7 г	3.55%
	Жиры	5.3 г	9.46%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	3.3 г	16.5%
	Вода	81.7 г	3.59%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

5.9%

18%

Холин

4.7%

46.3%

6.4%

5.1%

B12

6.7%

2.1%

14.3%

0.6%

вит.К

0.3%

24.3%

Калий

16.9%

1.5%

2.7%

4.1%

0.2%

13.4%

0.3%

11.4%

0.5%

13.2%

55.8%

23.2%

0.1%

0.7%

9.7%

Юлия 05.05.2023 12:16

Какая прелесть, в Крыму белый гриб- это редкость

Алла 05.05.2023 12:19

Юлия,это Вологодские белые,сами собираем)) А в Крыму ,даже и не помню,что собирали,давно это было..маслята кажись🤣🤣

Мила Равно 06.05.2023 01:15

О, а вот и грибочки.. Забрала😁

Алла 06.05.2023 07:24

Мила Равно, 🥰

Мила Равно 06.05.2023 07:39

Алла, 😘

Новые рецепты

Батончики из тыквы со сливочным сыром

Лучшие рационы

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 91%

Любовь

2024-10-10

Калорийность: 1184 кКал

Витамины и минералы: 91%

Наталья

2024-10-07

Калорийность: 1226 кКал

Витамины и минералы: 92%

Интересные блоги