Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Итого | 545 | 318 | 13 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Минтай (Тушение) |
100
|
66 | 14.6 | 0.8 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Пирог бездрожжевой |
100
|
205.9 | 5.8 | 10.6 | 21.8 |
Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Печень свиная (Тушение) |
30
|
30.9 | 5.5 | 1 | 1.4 |
Итого | 453 | 554 | 30 | 20 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Шоколадное Масло [Экомилк] |
10
|
64 | 0.1 | 6.2 | 2 |
Итого | 240 | 183 | 1 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Чай из шиповника |
10
|
28.4 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 490 | 300 | 15 | 8 | 38 |
Итого за день | 1728 | 1357 | 61 | 56 | 146 |