База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сыр Гауда (монетка)
Протеин Говяжий
Total Energy Коктейль
Isotonic Assist
Сыр Традиционный Маасдам
Чикенбургер
Мороженое Попкорн
Шарлотка с яблоками в духовке
Смесь семян для салатов
Кефир 3,4% - 4,5%
Майонез Сдобои
Блины без сахара на кефире
Каша пшонная с молоком и тыквой
Кофе натуральный
Чечевичные котлеты
Суп чечевичный
Кукурузная каша
Проростки пажитника
Апчихба
Гречка
Макароны
Хенкали
Яишница
Суп
Макароны
Яишница
Картошка
Суп
Макароны и суп
Макароны
Борщ
Манка
Борщ
Манка
Манка
Манка
Борщ
Манка
Борщ
Борщ
Геркулес
Цезарь
Грибной суп
Каша
Манка
Мясо
Борщ
Борщ
Борщ
Борщ
Борщ
Горошек
Борщ
Борщ
Борщ
Борщ
Борщ
Борщ
Кебаб
Бутерброд
Борщ
Бутерброды
Бутерброды
Борщ
Курица
Каша
Макароны
Рыба
Чай
Гречка
Овощи и курицу
Бутерброды
Макароны
Рыба
Манка
Борщ
Бурурброд
Каша
Бутерброд
Суп
Плов
Бутерброд
Суп
Плов
Плов
Филе в сметане
Гречневая лапша с курицей
Панкейки с арахисовой пастой
Запечённый картофель
Цезарь
Тиремису
Курица в кисло сладком соусе
Овсяная каша
Тврожная запеканка
Яичница фламенко
Киноа с тушеными овощами
Творог 5%
Филе куриное
Йогурт греческий 2%
Арахисовая паста
Хлеб
Творожный кекс
Каша овсяная на сухом молоке с орехами и чиа
Гречка с тушёнкой
Бутерброд с салом, сыром и колбасой
Бутерброд с отрубным хлебом и колбасой
Цветная капуста с сыром
Макароны гречневые
Мясо по французски
Суп с цветной капустой
Бутерброды с аджикой
Творог груша ашан
Суп грибной
Сыр плавленный Виола Нежная
Хлеб
Минтай
Какао моё
Свинина
Молоко кокос
Курица
Пангасиус
Желудки
Минтай
Сердечки
Крылья
Грибы
Вешенки
Карась
Рыжики
Жерех
Окорочек
Кабачки
Кабачки -2
Молока
Котлеты
Минтай 2
Икра
Карп
Карась-2
Щука
Сердечки 2
Крылья -2
Омлет
Суп
Щи
Скумбрия
Баклажаны
Голень куриная
Фарш
Перец
Перец фаршированный
Судак
Печень
Капуста цветная
Фасоль
Грудинка отварная
Печень
Капуста цв.
Стрелки
Шашлык
Витамины
Авокадо
Сыр
Авокадо
Салат
Овсянка с молоком
Салат с китайской капустой
Компот из тыквы
Винегрет
Морковь с чесноком и квашкап
Грудка куринная
Котлеты
Тофу
Потасу жареная
Свекла с маслом
Капуста тушёная каашеная
Салат из моркови и турнепса
Капуста тушёная с морковкой
Конфета, птич мол
Шакшука
Голубцы с тофу
Салат с китайской капустой и крабовыми палочками
Морковь по корейски
Мюсли
Каша гречневая
Салат с айсбергом
Каша овсяная
Овсяноблин 215
Овсяноблин протеиновый 165 гр.
Соевый пп блин
175 овсяноблин+лён
Каша кукурузная молочная
Белковый блин с твороженым сыром
Печенье кукурузное
Казеин
Брокколи с кур грудкой в кефире
Оладьи протеиновын шоколадные
Каша молочная ячневая с тыквой
Гречневые блины
Курица с броколли
Казеин QNT
Протеин Dymatize elite 100% whey cookies and cream
Паста из творога с бананом
Запечённое яблоко в микроволновке
Паста из творога с бананом
Суп с брокколи, картошкой и пармезаном
Яблоко запечённое
Томатный суп с брокколи
Ленивая овсянка
Суп-крем
Творог с фруктами и ягодами
Томатный суп с перцем
Суп с фрикадельками
Шоколадно-твороженный мусс
Борщ
Вареники
Гороховый суп
Рисовая каша
Суп с фасолью
1. Мятая картошка с маслом + Брокколи в соусе смётано-чесночном
2. Гречневые макароны Морковный – соевый соус, имбирный корень, морковь, огурец, чеснок, масло кунжутное и семена.
3. Отварной картофель с петрушкой + морская капуста
4. Гречка + Летний – болгарский перец, помидор, зелень, огурец, сметана.
5. Флоренция – сладкий перец, куриное мясо, рис и кукуруза.
Рис и морская
Гречневый хлеб
Рагу из фасоли с картофелем
Котлеты из чечевицы с грибами
Суп из чечевицы
Банановое мороженое
Фунчёза
Котлеты из нута и картофеля
Пирожное картошка
Овсянка с бананом
Рулет трюфель
Булочка с корицей яблоком
RED Deight паста карамельная
Арахисовая пастa Real will
Кексы с изюмом
Кексы с изюмом
Манник с изюмом
Салат из печеной свёклы с фетой
Говядина с вешенками и беби-картофеоем
Ролл с лососем
Ролл с огурцом
Том ям
Салат с печеной свеклой
Гречка с говяжим фаршем
Галушки
Сырные палочки
Макароны с фрикадельками в томатном соусе
Риет с тунцом
Омлет с овощами
Кальмаровый салат
Гречетто (Мой)
Греча и сладкая тыква с курицей (Мой)
Буженина из курицы (Всегда вкусно)
Cалата Венеция (Телега: Вкусно)
Спагетти с курицей и овощами (like: Обломов)
Картофель в сырном омлете (Обломов)
Азиатская свинина (Обломов)
Традиционная творожная запеканка (Всегда вкусно)
- Пастуший пирог (Обломов)
Курица терияки с рисом (Всегда вкусно)
- Паэлья (Всегда вкусно)
Лазанья с фаршем. Итальянская кухня (Всегда вкусно)
Пюре из картофеля и лука-порея (Всегда вкусно)
Тирамису (Всегда вкусно)
Ароматная свиная корейка запеченная с травами (Обломов)
- Вьетнамский суп Фо Бо (Всегда вкусно)
- Японский омлет «Тамаго-яки» (Всегда вкусно)
- Сельдь под шубой (Всегда вкусно)
- Кимчи (Всегда вкусно)
- Сэндвич Монте-Кристо (Всегда вкусно)
- Тартар из лосося и авокадо (Всегда вкусно)
Томленая говядина с овощами (Всегда вкусно)
- Мясо по-французски (Всегда вкусно)
Кабачки по-корейски (Всегда вкусно)
- Сосу-Якисоба «Жареная лапша в соусе» (Всегда вкусно)
- Овощной салат с киноа (Всегда вкусно)
Маринованная редька дайкон по-корейски (Всегда вкусно)
- Ризотто с курицей (Всегда вкусно)
Жареная свинина с капустой и яблоками (Всегда вкусно)
- Лапша удон с говядиной, овощами и грибами (Всегда вкусно)
Чизкейк без выпечки (Всегда вкусно)
- Монгольская курица. Китайская кухня (Всегда вкусно)
Суп том ям (Всегда вкусно)
- Рис с овощами на сковороде (Всегда вкусно)
Маринованные кабачки по-японски (Всегда вкусно)
Битые огурцы по-китайски (Всегда вкусно)
- Салат Цезарь с курицей (Всегда вкусно)
Гречка по-купечески (like: Всегда вкусно)
Суп из шпината (Всегда вкусно)
- Гречневая лапша соба с курицей и овощами (Всегда вкусно)
- Перловая каша с овощами (Всегда вкусно)
Гречотто с грибами и фаршем (Всегда вкусно)
Суномоно - огурцы по-японски (Всегда вкусно)
- Курица по-маньчжурски (Всегда вкусно)
Курица с ананасами в пикантном соусе по-азиатски (Всегда вкусно)
- Треска в перечном соусе (Обломов)
- Жюльен (Обломов)
Салат с креветками за 5 минут (Обломов)
- Ягнёнок в винном соусе (Обломов)
- Куриные крылышки в азиатском стиле (Обломов)
- Тартар из говядины с анчоусами и каперсами (Обломов)
Универсальный грибной соус (Обломов)
- Говяжья печень в сметане (Обломов)
- Рецепт фрикаделек из ИКЕИ (Обломов)
- Крылышки на гриле с супер-соусом (Обломов)
Рецепт ПЛОВА (Обломов)
- Тёплый салат с кускусом и овощами (Обломов)
- Птитим в сливочно-грибном соусе (Обломов)
- Рецепт окрошки (Обломов)
- Салат с картофелем (Обломов)
- Холодная закуска из минтая в банке (Обломов)
- Как приготовить пасту, не замарав кучу посуды (Обломов)
- Простой рецепт кальмара (Обломов)
- Рецепт осьминога из Испании (Обломов)
- Котлета по-киевски (Обломов)
- Сэндвич с тунцом и вареным яйцом (Обломов)
- Самый вкусный куриный паштет (Обломов)
- Салат с индейкой и медово-горчичным соусом (Обломов)
- Пастуший пирог (Обломов)
Курица карри на кокосовом молоке (Обломов)
Сальса (Обломов)
Крем-суп из лосося (Обломов)
Говядина в сливочно-грибном соусе (Обломов)
- Чахохбили (Обломов)
- Японские ванпаку-сэндвичи (Обломов)
- Карамелизированная свинина с рисом (Обломов)
- Булгур с индейкой и медовым соусом (Обломов)
- Стейк Диана (Обломов)
- Самый вкусный сливочный суп с лососем (Обломов)
- Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов)
- Креветки в соусе из манго с рисом (Обломов)
- Индейка с грибами в сливочном соусе (Обломов)
Азиатская лапша с соусом сладкий чили (Обломов)
- Салат с авокадо, грейпфрутом и цитрусовой заправкой (Обломов)
- Паста с копченой курицей и сырным соусом (Обломов)
- Креветки к пиву (Обломов)
Лосось в сливочном соусе (Обломов)
- Зразы с грибной начинкой (Обломов)
Курица карри (Обломов)
Томленая говядина (Обломов)
- Салат с ростбифом (Обломов)
Фетучини с курицей в сливочном соусе (Обломов)
Тушеная курица с овощами (Обломов)
Рисовая лапша с курицей (Обломов)
- Соус из кабачков к любому гарниру (Обломов)
Салат Мешуя (Обломов)
- Грибная масала (Обломов)
- Фунчоза с овощами (Обломов)
- Пеппер стейк (Обломов)
- Мясо в азиатском стиле (Обломов)
Салат с курицей и овощами (Обломов)
Курица в сметане (Обломов)
Багет с курицей песто и томатами черри (Обломов)
- Салат с киноа и тыквой (Обломов)
- Фузилли с соусом из вяленых помидоров (Обломов)
- Паста с томатным соусом (Обломов)
Оладьи из брокколи (Обломов)
- Панцанелла - итальянский хлебный салат (Обломов)
Битые огурцы (Обломов)
Минестроне - итальянский овощной суп (Обломов)
- Мясо по-индонезийски (Обломов)
- Красная рыба в пергаменте (Обломов)
Простой рецепт белой рыбы в азиатском стиле (Обломов)
- Суп с морепродуктами (Обломов)
- Паста с лисичками и беконом (Обломов)
- Териячные куриные шашлычки (Обломов)
- Салат из осьминога (Обломов)
- Рецепт для ваших кабачков с дачи (Обломов)
Закуска из малосольных огурцов (Обломов)
Простой ризотто с курицей (Обломов)
- Чимичурри и 2 стейка фланк (Обломов)
- Паста с гребешками (Обломов)
- Хрустящая курица с кунжутом (Обломов)
Гуляш (Обломов)
- 5 маринадов для куриного филе (Обломов)
Простой вариант пастушьего пирога (Обломов)
- Китайская свинина (Обломов)
- Тушеная нога ягнёнка с ягодным соусом (Обломов)
- Фрикадельки в сливочном соусе (Обломов)
Хлеб Покровский хлеб 8 злаков ржано-пшеничный
Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn
Витамин Е
Ламинария/Морская капуста
Фолаты (Фолиевая кислота)
Говяжий фарш с рисом по-корейски
Тушеная капуста с курицей (Всегда вкусно)
Багет "Шале фитнес"
Гречка по-купечески *без мяса (like: Всегда вкусно)
Тушеная свинина (Всегда вкусно)
Рубленые котлеты в чесночном маринаде (Обломов)
Рубленые котлеты в лимонном маринаде (Обломов)
Рубленые котлеты в горчично-медовом маринаде (Обломов)
Рубленые котлеты в маринаде с кинзой (Обломов)
Рубленые котлеты в карибском маринаде (Обломов)
Лапша "Чан Рамен"
Рис Жасмин по-тайски в соусе Сладкий чили
Рубленые котлеты в пряном маринаде (Обломов)
Тушеная капуста с фаршем *со стевией (Всегда вкусно)
Лобио из стручковой фасоли
Рис со стручковой фасолью, по азиатски
Стручковая фасоль с грибами, сладким перцем и соевым соусом
Творог с облепихой.
Макароны на мексиканской закуске с мясом (Обломов)
Гратен из цветной капусты (Зимой и летом)
Творожная запеканка (Обломов)
Чечевичная копченая каша (Ивлев)
Кабачки по-корейски (FoodKor)
Тушеная капуста с курицей по китайский (Всегда вкусно)
Лазанья из кабачков (Gadget Chef)
Грибная похлебка (like: Ивлев)
Свекольник (ПроСто кухня)
Цветная капуста по-тайски
Гратен из цветной капусты
Цветная капуста (Василий Емельяненко)
Рыбные котлеты (Василий Емельяненко)
Капуста жареная с грибами (like: Оксаной Валерьевной)
Цветная капуста по-китайски (like: Оксаной Валерьевной)
Салат из свежей тыквы по-корейски
Салат из авокадо и тыквы
Стручковая фасоль с морковью по-корейски
Гречка с стручковой фасолью
Печень в сметане (Всегда вкусно)
Чечевица по-азиатски
Паштета из свиной печени
Паштета из свиной печени
Пп чизкейк
Фо-бо
Тыквенный суп (от шефа Бельковича)
Гратен из брюссельской капусты
Хлеб на клетчатке
Хлеб на клетчатке большая порция
Мексиканское рагу
Суп из цветной капусты (лайт версия)
Котлеты баварские
Суп из брокколи
Оджахури (Обломов)
Бифштекс с яйцом
Чиа и лён
Соус из шпината
Гранола
Кокосовая стружка
Апельсиновая гранола
Яблочно-морковная гранола
Яблочная гранола
МАСЛО КОКОСОВОЕ
СЫР КАЙМАК
Моцарелла
Хлеб «Полярный»
ПП Киш с лососем и брокколи
Сырники с бананом
Омлет с грибами
Омлет
Яйцо
пудинг эрман
сыр
хлебцы
цикорий растворимый гранулированный
салат из водорослей чука
Каша гречневая с овощами
Fitnes shock desert protein cookie
творожное зерно в сливках
соус майонезный грибной
напиток кисломолочный с высоким содержанием белка
Пломбир Советский
Киткат
Печенье в шоколаде
Bombar
Джемка мороженое
Fitness батончик
Творожные шарики
Карамель Bayan sulu Fruit
Карамель Bayan sulu Fruit
Клетчатка натуральная
Морковные печенья
Яйцо
Щи зеленые
Запечённый ролл с угрем сушивайт
Пицца двойной цыплёнок додо
Печень свиная
Картоха с брынзой
Свинина с яблоком на сковороде
Суп с пупками
Творожные панкейки
Овсяноблин с яблоком и корицей
Овсяноблин с яблоком и корицей
Оладьи из яблочного пюре
Оладушки из яблочного пюре
Сырники
Какао с молоком и сахаром
Овсяноблин
Творожная масса с изюмом
Масса с изюмом
ПП овсяное печенье
Пицца на овсяноблине
Шаурма с курицей классическая (365гр)
Рулет из сыра
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-03-2023
Дневник питания за 15.03.2023
Среда 15 марта. Рацион из серии `что под руку попа...
10
95
Мила Равно
19-03-2023
Дневник питания за 19.03.2023
Полезно почитать рационы мзр-овцев, точно говорю! ...
8
87
Ирина Макс
12-03-2023
Дневник питания и тренировок за 12.03.2023
Сегодняшний рациончик. Ночью ставили баночки для и...
5
77
Светлана158/57;ИМТ22,8
14-03-2023
Дневник питания за 14.03.2023
• В палате я и одна моя соседка стали сушить на ба...
6
65
Новые рецепты
Яйцо с телячьей печенкой,луком,морковью,сыром
Автор
Алла
184.7
10.6
14.2
3.6
17
0
2
Постная пицца
Автор
МНВасилина
256.3
5
12.9
29.7
4
2
6
Постное дрожжевое тесто
Автор
МНВасилина
232.9
5.7
5.3
40.6
2
0
0
Лучшие рационы
Алла
2023-03-19
Калорийность:
1012 кКал
Витамины и минералы:
88%
Людмила
2023-03-01
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2023-03-18
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
89%