Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
11
|
61.3 | 2.9 | 5.1 | 1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
33
|
75.2 | 2.8 | 0.5 | 14.9 |
Авокадо |
26
|
41.6 | 0.5 | 3.8 | 0.5 |
Итого | 245 | 179 | 6 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог в клинке 1% |
120
|
93.6 | 19.2 | 1.2 | 1.6 |
Голубика |
300
|
117 | 3 | 1.5 | 19.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 605 | 252 | 22 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
110
|
24.9 | 1.8 | 0.3 | 3.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
77
|
34.7 | 2.3 | 1.2 | 3.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
11
|
17.3 | 1.4 | 1.3 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
6
|
20 | 0.6 | 0.1 | 4.2 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, жареный на сковороде |
94
|
173.9 | 29.8 | 5.8 | 0.5 |
Томатная паста. Консервы |
9
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Лук репчатый (Запекание) |
25
|
8.9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Пармезан 40% |
17
|
60.2 | 5.4 | 4.3 | 0.5 |
Итого | 358 | 401 | 42 | 18 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
210
|
50.4 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Запеченная горбуша в духовке |
120
|
169.8 | 25 | 7.8 | 0.1 |
Абрикосы |
170
|
74.8 | 1.5 | 0.2 | 15.3 |
Груша |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 575 | 330 | 29 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Голубика |
300
|
117 | 3 | 1.5 | 19.8 |
Йогурт термостатный 3,6% |
70
|
49 | 2.5 | 2.5 | 4.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 555 | 207 | 5 | 4 | 34 |
Итого за день | 2338 | 1371 | 105 | 43 | 129 |