Елена
01.03.2024 19:27

Дневник питания за 01.03.2024

Снова аппатия и настроение ниже плинтуса. Пришла домой,а мой сыник в очередной раз заболел. Это уже 4 ый раз за этот год. В школу ходил за 2 месяца 10 дней. Уже не знаю чем ему помочь... Имуностимуляторы и имуномодуляторы запрещены, тк своя иммунная система очень агрессивная,но не по отношению к вирусам,а по отношению к собственному организму. Если попадаем в больницу,то там ему назначают иммунодепрессанты.
Питание у него полноценное, много фруктов, витамины. Не знаю чего ещё не хватает.
Завтра собирались в гости, думала расслаблюсь,к нет - мимо. Одним словом,устала....Ведь так уже 15 лет и лучше не становиться,если только чуть чуть

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
43
98 3.7 0.6 19.4
Паста арахисовая 100%
11
68.9 2.9 5.7 1.5
Авокадо
30
48 0.6 4.4 0.5
Вода
600
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0
Конфеты раффаэло
20
124.6 1.9 9.6 7.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0
Говядина тушеная в собственном соку
100
240 28.8 13.8 0
Закатка капуста с перцем маринованная
180
91.6 2.3 4.7 9.7
Мандарин
160
60.8 1.3 0.3 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Закатка капуста с перцем маринованная
220
112 2.9 5.7 11.9
Оладьи из говяжьей и свинной печени с морковью и луком
50
78.2 8.6 3.8 3.3
Куриный окорочок (Запекание)
63
108.4 12.5 6.4 0.1
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Виноград
150
108 0.9 0.9 23.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Анна 01.03.2024 20:02
На море возили? Некоторым помогает меньше болеть.
Спорт? не помогает?
Елена 02.03.2024 08:52
Надежда, на море нельзя и спорт тоже запрещен по медицинским показаниям(((
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги