Петр
17.04.2013 21:20
Рецепт Борщ вегетарианский
Калорийность - 40.8 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фасоль, зерно | 100 г |
| Картофель | 200 г |
| Свекла | 150 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Масло оливковое | 50 г |
| Сметана 15,0% жирности | 50 г |
| Вода | 2000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 40.8 кКал | 2.42% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
| Углеводы | 4 г | 1.83% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
8.3%
b-car
8.8%
В1
2.2%
B2
1.1%
Холин
0.5%
B5
1.8%
B6
3.4%
B9
1.3%
B12
0.2%
C
2.8%
D
0%
E
1.9%
H
0.2%
вит.К
0.4%
PP
2.3%
Калий
4.5%
Ca
1.5%
Si
11.2%
Mg
2.4%
Na
0.5%
P
3.7%
Cl
0.6%
Fe
2.4%
I
1.1%
Co
14.1%
Mn
5.7%
Cu
4.6%
Mo
4.8%
Se
1.7%
F
2%
Cr
4.7%
Zn
1.8%
Новые рецепты
Суп с семгой,треской,креветками, с морковью и луком
27.7
4.4
0.9
0.6
22
Салат с морепподуктами и фисташками
149.3
10.9
8.2
7.5
9
Салат Весенний с редиской,огурцом,яйцом и зеленью
78.9
3.4
6
2.6
13
Лучшие рационы
2024-06-17
Калорийность: 1031 кКал
2024-06-21
Калорийность: 1158 кКал
2024-06-22
Калорийность: 1157 кКал
Интересные блоги
