Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Итого | 145 | 303 | 13 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
50
|
163 | 7.1 | 14.3 | 1.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
60
|
98.4 | 10.4 | 2.4 | 8.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
50
|
31.9 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 477 | 510 | 25 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подберезовики жареные с репчатым луком |
90
|
124.7 | 1.7 | 11.3 | 4.1 |
Сметана 40% жирности |
10
|
38.1 | 0.2 | 4 | 0.3 |
Картофель (Варка в кожуре) |
55
|
40.4 | 1.1 | 0.2 | 8.5 |
Хлеб пшеничный домашний |
34
|
105.7 | 2.4 | 3.5 | 16 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Горбуша соленая |
54
|
91.3 | 11.9 | 4.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 553 | 478 | 17 | 32 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный домашний |
34
|
105.7 | 2.4 | 3.5 | 16 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
25
|
81.5 | 3.5 | 7.1 | 0.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 366 | 209 | 6 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Хлеб пшеничный домашний |
30
|
93.3 | 2.2 | 3.1 | 14.2 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
23
|
81.9 | 5.7 | 6.3 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Абрикосовый джем |
5
|
13.8 | 0 | 0 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 478 | 409 | 22 | 26 | 20 |
Итого за день | 2619 | 1917 | 85 | 108 | 146 |