Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
3
|
3.4 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
Блины |
20
|
41.5 | 1.1 | 1.6 | 5.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 223 | 44 | 1 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
200
|
448 | 34.8 | 34.2 | 0 |
Пиво, светлое |
4000
|
1160 | 9.6 | 0 | 65.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
70
|
181.3 | 5.4 | 2.1 | 35.1 |
Итого | 4270 | 1789 | 49 | 36 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 190 | 39 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
250
|
490 | 60.2 | 27.7 | 0 |
Итого | 250 | 490 | 60 | 27 | 0 |
Итого за день | 4933 | 2363 | 113 | 65 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 502 | 249 | 19 | 17 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
200
|
384 | 5.6 | 19.2 | 47 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Итого | 450 | 537 | 13 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
150
|
171 | 5.3 | 3.6 | 29.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
80
|
163.2 | 20.3 | 8.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1132 | 346 | 25 | 12 | 32 |
Итого за день | 2084 | 1133 | 58 | 59 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под шубой |
150
|
201.6 | 5.6 | 12.5 | 16.1 |
Пицца |
150
|
303.5 | 11 | 19.4 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 666 | 572 | 16 | 31 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ноги (копытца) свиные |
100
|
212 | 23.2 | 12.6 | 0 |
Итого | 100 | 212 | 23 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с кальмаром и крабовые палочки |
250
|
267.5 | 12.8 | 2 | 48.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 260 | 330 | 13 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
100
|
121 | 19.7 | 4.1 | 0 |
Кетчуп |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.2 | 8.8 | 11.8 |
Коллаген |
2
|
80 | 9.8 | 0.4 | 3.6 |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 541 | 42 | 15 | 49 |
Итого за день | 2076 | 1656 | 95 | 69 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
200
|
228 | 7 | 4.8 | 39 |
Фарш |
100
|
240.4 | 16.8 | 18.3 | 0.9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Кальмар сушено-соленый |
2
|
5.3 | 1.1 | 0.1 | 0 |
Компот ассорти |
250
|
126.5 | 0.3 | 0 | 31 |
Итого | 572 | 731 | 28 | 35 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
150
|
311.1 | 8.1 | 11.7 | 43.5 |
Яблочное пюре |
400
|
212 | 1 | 1.4 | 45 |
Итого | 550 | 523 | 9 | 13 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1622 | 1255 | 37 | 48 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
100
|
126 | 17.6 | 6.2 | 0 |
Итого | 100 | 126 | 17 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
200
|
228 | 7 | 4.8 | 39 |
Колбаса варено-копченая, любительская |
50
|
210 | 8.6 | 19.5 | 0.1 |
Компот ассорти |
200
|
101.2 | 0.2 | 0 | 24.8 |
Итого | 450 | 539 | 15 | 24 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
200
|
204.2 | 34.5 | 7.2 | 0 |
Лечо из кабачков |
250
|
230.5 | 3 | 14.8 | 20.5 |
Итого | 450 | 434 | 37 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
250
|
480 | 7 | 24 | 58.8 |
Итого | 250 | 480 | 7 | 24 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеола [ВкусВилл] |
100
|
41 | 0.4 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 100 | 41 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2350 | 1621 | 78 | 76 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
200
|
34.6 | 3.4 | 0.6 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
72.5 | 2.2 | 0.8 | 14 |
Сервелат |
50
|
230.5 | 12 | 20.3 | 0.1 |
Итого | 644 | 405 | 17 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
150
|
171 | 5.3 | 3.6 | 29.3 |
Колбаса вареная, докторская |
70
|
179.9 | 9 | 15.5 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Соус Кисло-Сладкий Чили [Ростик'c - KFC] |
2
|
3.2 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 448 | 567 | 27 | 34 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца |
250
|
505.8 | 18.3 | 32.3 | 37.5 |
Самогон [Напитки алкогольные] |
30
|
70.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
400
|
152 | 0 | 0 | 34.8 |
Итого | 680 | 728 | 18 | 32 | 72 |
Итого за день | 1772 | 1700 | 63 | 88 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 550 | 281 | 10 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
250
|
285 | 8.8 | 6 | 48.8 |
Колбаса вареная, докторская |
80
|
205.6 | 10.2 | 17.8 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
6
|
191.5 | 0 | 0 | 47.9 |
Итого | 798 | 727 | 21 | 26 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Соус Кисло-Сладкий Чили [Ростик'c - KFC] |
5
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 357 | 70 | 3 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тиреобаланс |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Итого | 50 | 175 | 13 | 13 | 0 |
Итого за день | 1755 | 1255 | 48 | 52 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маннная каша |
100
|
152.6 | 3.5 | 2.6 | 28.8 |
Итого | 100 | 152 | 3 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Удон Пшеничная Лапша [Mayumi] |
100
|
358 | 12 | 1 | 75 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
161
|
164.4 | 27.8 | 5.8 | 0 |
Итого | 388 | 543 | 41 | 7 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
72.5 | 2.2 | 0.8 | 14 |
Печень трески. Консервы |
75
|
459.8 | 3.2 | 49.3 | 0.9 |
Кальмар сушено-соленый |
30
|
78.9 | 17.2 | 0.9 | 0.7 |
Итого | 133 | 611 | 22 | 51 | 15 |
Итого за день | 621 | 1307 | 67 | 60 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
250
|
187.5 | 5.3 | 2 | 36.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Итого | 350 | 382 | 30 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
250
|
477.3 | 20.3 | 23.5 | 47.8 |
Итого | 250 | 477 | 20 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
161
|
164.4 | 27.8 | 5.8 | 0 |
Огурец парниковый |
500
|
55 | 3.5 | 0.5 | 9.5 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
77.7 | 2.3 | 0.9 | 15 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 942 | 464 | 40 | 17 | 35 |
Итого за день | 1542 | 1324 | 91 | 52 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Итого | 100 | 75 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая, московская |
100
|
473 | 24.8 | 41.5 | 0 |
Фунчоза запарка |
150
|
160 | 0.3 | 0.3 | 42 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
66
|
89 | 12.2 | 4.5 | 0 |
Итого | 506 | 756 | 38 | 46 | 49 |
Итого за день | 606 | 831 | 41 | 47 | 64 |