Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
150
|
399 | 13.3 | 5 | 70.1 |
Лосось каспийский соленый |
20
|
53.8 | 4.2 | 4.1 | 0 |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
50
|
147.5 | 3.6 | 14.3 | 1.8 |
Кофе натуральный, молотый |
20
|
40.1 | 2.8 | 2.9 | 0.8 |
Сахар рафинад |
20
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 260 | 720 | 23 | 26 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, тазобедренная часть |
150
|
297 | 25.5 | 21.6 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
200
|
384 | 5.6 | 19.2 | 47 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
20
|
109.4 | 1.3 | 6.9 | 10.9 |
Пирожное крошковое |
130
|
504.4 | 7.7 | 25.2 | 61.8 |
Итого | 500 | 1294 | 40 | 72 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури |
40
|
188 | 3.8 | 8.4 | 22.5 |
Итого | 40 | 188 | 3 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
Итого | 300 | 201 | 1 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Варенье из малины |
70
|
191.1 | 0.4 | 0.1 | 49.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1070 | 346 | 7 | 8 | 60 |
Итого за день | 2170 | 2750 | 76 | 116 | 341 |