Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
29.01.2024 09:06
Дневник тренировок за 28.01.2024
Публикую, ага ага, уже 3 дня назад вернулась все считать, + 10 кг за время обжорства на интуитивном питании. Дисциплинирует.
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 252 ккал
Время: 60 мин
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР. К...
69
146
miracle
29-08-2024
Живи сейчас!
Это пост для тех, кто впервые увидит мой дневник. ...
32
40
Юджин (кето+ИГ)
06-09-2024
Питерские пейзажи.
Сегодня утром запечатлел как, уже осеннее, солнце ...
15
46
Мирабелла
02-09-2024
Как подтянуть мышцы, но не поправиться.
Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...
6
52
Новые рецепты
Рыбные котлеты
Автор
Радмира
89.4
15.7
2.3
1.3
22
2
6
Котлеты, фарш из кальмара
Автор
Алла
108.3
16
3.2
3.7
20
0
0
Дынный джем
Автор
Мария Ihme
40.6
0.7
0.3
8.4
0
2
2
Лучшие рационы
Наталья
2024-09-06
Калорийность:
1181 кКал
Витамины и минералы:
88%
Наталья
2024-09-02
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
87%
Natali
2024-09-03
Калорийность:
1282 кКал
Витамины и минералы:
89%