Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
26.07.2022 04:32
итоги вчерашнего дня
день прошел (в плане еды) как запланировала. придерживалась четко: открывала дневник и по нему накладывала в тарелку еду. Вроде помогло.
1
4
Светлана
26.07.2022 07:12
Всё правильно делаете!
Обязательно продолжайте планировать. Лично я это делаю перед сном: открываю приложение и начинаю вбивать, что буду есть и что нужно приготовить себе и семье. 🍱
Бывает даже встаю и вытаскиваю что-то из заморозки 😉
Марина
26.07.2022 08:30
Светлана
, и я так же)
Надежда
26.07.2022 09:08
Светлана
, и голова не болит, что съесть
Светлана
26.07.2022 09:34
Надежда
, 100% !
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Десерт из овсянки и бананов
Автор
Morfida
138.7
6.1
4.5
18.1
9
1
1
Овсяное печенье
Автор
Maiko Sato
440.9
10.6
23.1
47.8
0
1
0
Конфеты из нута
Автор
Анастасия
223.1
8.3
5.1
36.5
7
0
0
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Обязательно продолжайте планировать. Лично я это делаю перед сном: открываю приложение и начинаю вбивать, что буду есть и что нужно приготовить себе и семье. 🍱
Бывает даже встаю и вытаскиваю что-то из заморозки 😉