Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья гречневые (Gusto) |
15
|
54 | 1.7 | 0.4 | 11.1 |
Хлопья Пшенные [Gusto] |
15
|
45 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
188
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
59
|
116.2 | 1.2 | 12.6 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
283
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 660 | 265 | 4 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
168
|
169.5 | 7 | 1.8 | 31.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
139
|
146.2 | 30.5 | 2.5 | 0.6 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Хлеб без глютена |
46
|
103.2 | 3.3 | 1.2 | 18.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Итого | 487 | 543 | 42 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
265
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый напиток "Молоко" |
6
|
31.1 | 0.2 | 1.7 | 3.8 |
Итого | 274 | 39 | 1 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
94
|
164.1 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Картофель (Жарка) |
46
|
33 | 0.9 | 0.2 | 7 |
Лук репчатый (Жарка) |
15
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Сыровяленая Колбаса Итальянская [ВкусВилл] |
38
|
216.6 | 6.1 | 21.3 | 0 |
Хлеб без глютена |
87
|
195.2 | 6.3 | 2.3 | 34.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Шпроты в масле. Консервы |
57
|
206.9 | 9.9 | 18.5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 606 | 887 | 37 | 61 | 43 |
Итого за день | 2027 | 1736 | 85 | 93 | 135 |