Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья многозерновые для завтрака ВкусВилл |
70
|
266 | 5.6 | 0.7 | 58.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
41
|
105 | 0.9 | 0.3 | 23.6 |
Сыр Фасованный Чеддер Красный [SPAR] |
41
|
151.3 | 9.6 | 12.5 | 0 |
Халва тахинно-арахисовая |
41
|
205.8 | 5.2 | 12 | 19.3 |
Итого | 193 | 728 | 21 | 25 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
125.6 | 3 | 12.2 | 1.4 |
Итого | 20 | 125 | 3 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат томаты б/соуса |
350
|
51.8 | 3.2 | 0.4 | 10.9 |
Сметана 20% [Брест Литовск] |
45
|
90.9 | 1.2 | 9 | 1.3 |
Скумбрия Холодного Копчения [Fish House] |
300
|
567 | 54 | 39 | 0 |
Итого | 695 | 709 | 58 | 48 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Село Зелёное] |
200
|
226 | 32 | 10 | 6 |
Варенье Черная Смородина [ВкусВилл] |
60
|
163.2 | 0 | 0 | 40.8 |
Изюм, золотистый, без косточек |
40
|
120.4 | 1.3 | 0.1 | 30.7 |
Итого | 300 | 509 | 33 | 10 | 77 |
Итого за день | 1208 | 2073 | 116 | 96 | 192 |