Дневник питания за 12.09.2021

Сегодня без стадиона - сегодня на домашнем фронте - моем окна. Прекрасное чувство от проделанной работы.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	180	329.4	33.5	6.5	32.8
Йогурт	65	78	4.8	0	0
Мармелад желейный	5	16.1	0	0	4
Хлеб ржаной из обойной муки	20	34.8	1.3	0.2	6.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Колбаса вареная, докторская	10	25.7	1.3	2.2	0.2
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Итого	635	669	43	13	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 12.09.2021 16:07

Класс! Мои разьезды на дачу, не позволяют окна во время помыть. Дотяну до морозов.

Инна 12.09.2021 18:42

Лариса Брусенцева, дача конечно требует внимания.