Дневник питания за 17.07.2024

Дома.🐈🐈‍⬛🐈

Утром отзавтракали так же в кафе, очень интересный маркетинговый подход: удобная бонусная система скидок, определенный статус накопления даёт больше бонусов и скидки. Сегодня у меня статус бушевный❤️так всё и вышло бушевненько и вкусно.

В аэропорту суп с тарелкой макарон, пятичасовой перелет и мы снова на юге. Температура за бортом 31 градус, что вполне ещё себе нормально.

Дальше ещё утомительная дорога на Ласточке, и вот в полночь мы уже дома. Кусок арбуза из холодильника, печенье и жменя семечек. Дома запахло кошками…. Нашла только двух, третья видимо где-то мстит в тапки…

Всем добра и мира в ваш дом🤍

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Семга соленая	75	151.5	16.9	9.4	0
Микрозелень Подсолнечника [UMO]	15	7.8	0.3	0.6	0.3
Семена тыквы очищенные	10	54.1	2.5	4.6	1.4
Чай зеленый без сахара обыкновенный	250	1.7	0.3	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
Огурец грунтовый	15	2.1	0.1	0	0.4
Итого	2465	376	27	27	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Брокколи с Сыром [Главсуп]	250	135	7	8.3	7.2
Макароны из муки высшего сорта	100	338	11	1.3	70.5
Креветка, все виды, сырая	50	35.5	6.8	0.5	0.5
Кальмар	25	25	4.5	0.6	0.5
Мидии (Припускание)	25	17	2.5	0.4	0.8
Соус Бешамель [Elementaree]	15	14.6	0.3	0.9	0.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Итого	665	655	33	12	98

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	25	150.3	5.2	13.2	2.6
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	30	135	1.9	5.4	19.8
Арбуз	150	40.5	1	0.2	8.7
Итого	205	325	8	18	31
Итого за день	3335	1357	68	59	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 18.07.2024 08:41

Всех уморили за целый день)))))) Главные хозяева спят, а кожаные рядом прилягут)))

Валентина 18.07.2024 08:51

С возвращением Вас!
Третьей кошке подушечки не хватило, она обиделась, и ушла.
Хорошего дня!

Анна 18.07.2024 08:52

Елена, отец с полосатым Матросиком не расстается, они его нашли на помойке и выкормили с пипетки. Там любовь неземная. Даже я ревную иногда😂

Елена 18.07.2024 09:04

Любовь к хвостикам сильная штука))

Анна 18.07.2024 09:45

Валентина, третий был наш, пару лет назад он появился в нашем доме, но задержался недолго, французы чуть не «заиграли» его однажды, а мы побоялись, что заломают собаки кота. Такого допустить не могли, он ещё котёнком хрупким был, а там в паре 30 кэгэ и плюс французы очень неуклюжие, они не всегда могут рассчитать расстояние для прыжка, часто при беге ударяются о мебель, в общем опасный район. Передали в дар папе, теперь он видимо припомнил, что это его отчий дом и обходит территорию. Лишь бы не забрёл к соседскому хаски, тот рвёт котов, как Тузик грелку.

Валентина 18.07.2024 10:25

Анна, хаски опасные собаки, да. У нас в области случай нехороший был. На базе по катанию на собачьих упряжках девочку загрызли пятилетнюю

Светик_015 18.07.2024 18:14

С возвращением к любимым питомцам!

Анна 18.07.2024 18:40

Светик_015, спасибо, Света! Моих тут нет🥹это все коты моих родителей. Гости дорогие!

Анна 18.07.2024 18:42

Валентина, какой ужас! Я не думала, что они и к людям агрессию проявляют. Наш соседский может перепрыгнуть через забор и залезть в чей-нибудь курятник. Его уже не раз грозились пристрелить, но ещё живой здоровый. А кошки на районе у нас все сидят по своим дворам. Он их в страхе держит.

Валентина 18.07.2024 19:52

Анна, очень опасные собаки хаски((