Вот решила заменить пшеничную муку на овсяную, потому что - овсяная
мука в отличие от пшеничной содержит больше полинасыщенных жирных
кислот и минеральных солей. Кроме того, овсяная мука богата
витаминами В1, В2, В6, каротином и микроэлементами (цинк, железо,
фтор, йод). Белки овсяной муки содержат ценные аминокислоты
триптофан и лизин.
Хлеб с добавлением овсяной муки особенно полезен людям, страдающим
заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени и поджелудочной
железы.
Но ! со временем поняла,что не все так просто при выпечке!
Хлебопекарные хитрости
Несмотря на свою несомненную пользу, полностью заменить
пшеничную муку на овсяную при приготовлении хлеба нельзя. Причиной
является то, что в овсяной муке нет клейковины. И если не добавлять
пшеничную муку, хлеб получиться низкого объема, плохо разрыхленный,
непористый. Поэтому идеальным соотношением является следующее: на
400 г пшеничной муки - 100 г овсяной. И следует обратить внимание
на количество воды для теста - ее потребуется больше, чем для теста
только из пшеничной муки. В этом случае хлеб получиться хороший, с
приятным, слегка терпким вкусом.