Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Лосось Слабосоленый [Рыбный Двор] |
20
|
53.8 | 4.2 | 4.1 | 0 |
МафФины ПП с шоколадом и без |
53
|
134.4 | 7.3 | 7.4 | 8.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 533 | 346 | 19 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо, запечённая |
70
|
111.3 | 20.3 | 2.7 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Суп фасолевый |
300
|
111.3 | 5.7 | 3 | 14.7 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Гречневые отруби |
5
|
17.2 | 0.8 | 0.2 | 3.2 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Итого | 650 | 367 | 29 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
5
|
29.1 | 1 | 2.5 | 0.6 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МафФины ПП с шоколадом и без |
100
|
253.5 | 13.7 | 13.9 | 16.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 145 | 452 | 17 | 29 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Хек (Тушение) |
110
|
86.4 | 16.8 | 2.2 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 720 | 108 | 18 | 2 | 4 |
Итого за день | 2848 | 1274 | 84 | 56 | 101 |