Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.7 | 3 | 1.5 | 14.7 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
хлебцы ростовские |
27
|
70.2 | 3 | 0.4 | 15.3 |
сыр янтарный к завтраку |
30
|
69.3 | 2.7 | 6.1 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 438 | 318.9 | 9.2 | 8.4 | 52.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог уманский 1% |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.7 |
Кофе якобс |
2
|
2 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 502 | 221.5 | 21.3 | 3.1 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венегрет овощьной мой. |
300
|
334.2 | 8.7 | 19.5 | 30.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 334.2 | 8.7 | 19.5 | 30.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог уманский 1% |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе якобс |
2
|
2 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 752 | 221.5 | 21.3 | 3.1 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
хлебцы хрустящие Капитан хлебцов пшенично-овсяно-кукурузные с проощенной пшеницей |
19
|
56.1 | 1.9 | 0.4 | 10.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 549 | 240 | 3.2 | 20.1 | 11.2 |
Итого за день | 3041 | 1335.7 | 63.7 | 54.1 | 148.9 |