Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаймовый сок, необработанный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница-болтунья |
30
|
44.7 | 3 | 3.3 | 0.5 |
Гренки, обычные |
54
|
219.8 | 6.4 | 3.6 | 36.9 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 86 | 266 | 9 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 5% жирности, с молоком |
105
|
75.6 | 3.5 | 5.3 | 3.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 114 | 110 | 5 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
76
|
37.2 | 0.6 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 76 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты |
32
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
96
|
23 | 1.1 | 0.2 | 3.6 |
Огурец грунтовый |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Перец сладкий зеленый |
16
|
4.3 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Extra virgin оливковое масло |
9
|
79.6 | 0 | 9 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
180
|
235.1 | 32.6 | 11.5 | 0.2 |
Отруби пшеничные ОГО |
15
|
43.5 | 2.1 | 0.5 | 6 |
Чорек |
25
|
59 | 1.9 | 0.3 | 11.9 |
Итого | 508 | 485 | 40 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
6
|
15.8 | 1.2 | 1.2 | 0.1 |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
100
|
500 | 8 | 30.3 | 48.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 606 | 520 | 9 | 31 | 49 |
Итого за день | 3090 | 1421 | 64 | 68 | 128 |