Вот как убедить свое тело, что после вчерашнего су...

Вот как убедить свое тело, что после вчерашнего супер спортивного дня, ему необходим отдых и восстановление, ведь мышцы не чужие? Нет, тело вообще не согласно и требует продолжения спорта. А как же отдых? Как же восстановление? А его видно это не волнует🤦‍♀️. Ну что ж, ладно уговорило, пойду позанимаюсь но......... только чуть, чуть🤣

Мария Матейчик 24.04.2023 12:38

Красивое тело! Любите его и берегите

Станислав 24.04.2023 12:42

Я когда будучи юношей занимался профессиональным спортом, то с этим тоже были проблемы, всегда казалось, что надо ещё хотя бы немного, но доработать.
Иногда из-за этого случались лишние травмы
Но это чувство более чем знакомое и понятное, хоть и несколько забытое)

Фаина Берин 24.04.2023 12:49

Мария Матейчик, спасибо. Это и делаю очень люблю и берегу спортом, питанием.

Фаина Берин 24.04.2023 12:51

Станислав, даааа, я вот вспоминаю как только начинала свой путь к зож, так даже иной раз заставляла себя заниматься, а сейчас заставляю отдыхать но получается плохо, просто стараюсь другие мышцы задействовать, чередовать так сказать но и это не всегда выходит.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.04.2023 14:39

Фаина Берин, да, я тоже просто чередую мышцы, иначе перетренироваться 200% можно

Вероника Печерская 24.04.2023 15:26

Шикарный пресс 💪

Фаина Берин 24.04.2023 16:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), точно

Фаина Берин 24.04.2023 16:58

Вероника Печерская, спасибо, это мой бзик кубики пресса😊

Вероника Печерская 24.04.2023 17:15

Фаина Берин, понимаю)))

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 25.04.2023 01:11

Шикарная форма😍

Фаина Берин 25.04.2023 12:22

Андрей, я не бегаю, а плавать еще море холодное, но стараюсь таки задействовать другие мышцы и вообще делать разные упражнения каждый день, некоторые только получаются каждый день одни и теже

Фаина Берин 25.04.2023 12:23

✨️Станислава✨️(-22,5)✨️, благодарю❤️

Фаина Берин 25.04.2023 14:50

Андрей, я раньше бегала вдоль моря каждый день, через пару недель икры увеличились, а мне дико это не нравится еще с балета и я перешла на бысьрый шаг, потом увлеклась акробатикой на пилоне, растяжкой, потом началась корона и в итоге стала ходить редко, сейчас теплеет уже и планирую опять возобновить, я люблю с утра часов в 5-6, тихо, спокойно никого нет, только ты и море и свежий воздух.