Всем привет! Вес гуляет в районе 74-75, не худею. Но и не толстею!
Это хотя бы радует 😁
А больше и написать нечего. Жаль, что лето пролетело, не люблю
осень…
Мыслящая
водоросль, а выходит тип яблоко...ясненько...нужно упор на
живот делать и сами переделаете на песочные часы...у меня тоже
бедра+живот+грудь...делаю самомассаж живота+поднимаю медленно ноги
лежа на спине для проработки нижнего пресса
главное, чтобы и Вам было комфортно