Руслана
28.11.2021 09:43
Дневник питания за 28.11.2021
Поздравляю всех причастных с началом Рождественского поста❤️! Всем
здоровья и Божьей благодати!
Я себе сегодня решила сделать по этому поводу розгрузочный день.
Я себе сегодня решила сделать по этому поводу розгрузочный день.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 2820 | 13 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2820 | 13 | 0 | 0 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.11.2021 16:50
вижу вес по чуток снижается
идем в
правильном направлении
идем в
правильном направлении 
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть)
Вчера ...
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Немного походила по доро...
Новые рецепты
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
Ягодный мусс
63
7.5
0.6
6
0
Горбуша тушёная с овощами и зеленью
61.6
6.9
3.1
1.6
24
Лучшие рационы
