Дневник питания за 02.06.2021

почти норму выполнила. завтра может сделаю разгрузочный день. посмотрим...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	45	367.2	0.6	40.5	0
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Огурец парниковый	210	23.1	1.5	0.2	4
Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком [Каравай]	55	154	2.8	8.8	16.5
плов с курицей	200	257.4	18.4	7.4	29.4
Хлеб Ржаной Мюнхенский [Хлебный Базар]	70	142.1	3.9	1.4	28
Шницель Куриный [ВкусВилл]	100	213	16	13	8
Итого	780	1310	53	83	86
Итого за день	780	1310	53	83	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.06.2021 16:56

Виктория, люлей было мало, белки не добираем, жирами заменили.. Ну хоть калории более менее набрали. Воду не пьем, или не пишем?

Виктория Саратов 09.06.2021 20:03

не пишем. но пью тоже мало. она не вкусная Широкая улыбка

.больше пью чай зеленный. могу пакетик на весь день растинуть чтоб был хоть какой-то вкус