Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
175
|
295.8 | 31.5 | 15.8 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сушки простые из муки 1 сорта |
30
|
99.3 | 3.3 | 0.4 | 20.6 |
Итого | 1605 | 398 | 34 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
25
|
57.5 | 7.7 | 2.9 | 0.3 |
Итого | 545 | 367 | 37 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
150
|
103.5 | 1.1 | 0.2 | 25.8 |
Итого | 150 | 103 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 72 | 69 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста |
200
|
56.2 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Минтай (Запекание) |
150
|
99 | 21.9 | 1.2 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Итого | 585 | 408 | 30 | 24 | 15 |
Итого за день | 2957 | 1346 | 105 | 50 | 116 |