Georgy Labinsky
25.03.2021 12:04

Дневник питания за 25.03.2021

Теоретические расчёты. Все эти продукты выращивают в России, на Кубани есть условия для выращивания в том числе чая. 3 утки породы индийский бегунок в среднем дадут 1,15 яиц в день. Им нужен пруд 1,5 сотки площадью и пастбище от 7 до 32 соток площадью. На всё остальное потребуется от 19,5 до 40 соток. Итого нужен участок от 28 до 73,5 соток. Разброс такой большой потому что в статистике урожайность культур лежит в широких пределах, и нормативы о пастбище разные встречаются. Всё в норме кроме витамина D, его будет предостаточно потому что придётся много работать на открытом воздухе.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка в кожуре)
1500
1101.9 29.1 5.9 232.5
Вода колодезная (из подземного источника)
3500
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки
75
450.8 15.5 39.7 7.9
Горох, зерно цельное (Варка)
450
1231.2 87.7 8.7 200.5
Яйцо утиное
1.15
148.9 10.3 11.1 1.2
Семена льна
25
133.5 4.6 10.5 0.4
Фундук
60
390.6 9 36.9 5.6
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Соль поваренная пищевая
16
0 0 0 0
Калина
75
19.7 0.3 1.1 4.9
Чай (сухая заварка)
26
36.6 5.2 1.3 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лариса 25.03.2021 13:47
Георг, браво! Как всегда гениально! Хочу спросить:
А вы худеет или набираете вес?
Про утиную ферму классно, не забудьте уток тоже надо кормить
Georgy Labinsky 25.03.2021 14:03
Лариса, в данном случае поддержание веса при активности выше средней. Утки могут содержаться на пастбище. Естественно пастбище надо засадить разнообразными растениями.
Лариса 25.03.2021 14:07
Georgy Labinsky, сестра в деревне занимается птицей, утки самые прожорливые существа, их надо кормить, это не заяц. Кролика и того надо кормить
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты