Татьяна
08.11.2021 15:30
Дневник питания за 08.11.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| каша манная |
350
|
379.8 | 14.7 | 10.1 | 56.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Льняное масло холодного отжима |
1.25
|
11.1 | 0 | 1.2 | 0 |
| Салат овощной |
440
|
109.1 | 6.2 | 0.9 | 18.5 |
| Итого | 1700 | 579 | 21 | 19 | 77 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка |
250
|
238.5 | 28.5 | 9.8 | 9.3 |
| Сосиски, молочные |
119
|
310.6 | 13.1 | 28.4 | 0.5 |
| Борщ |
450
|
324.5 | 26.6 | 6.3 | 37.4 |
| Итого | 819 | 873 | 68 | 44 | 47 |
| Итого за день | 2519 | 1452 | 89 | 64 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Έλενα
08.11.2021 16:11
https://health-diet.ru/table_calorie_users/565105/
