Татьяна
10.11.2021 23:10

Дневник питания за 10.11.2021

Всем доброго вечера! Вот сегодня основную вкуснятину оставила на вечер после работы. Муж сделал свинину ммм... и запеченую в духовке картоху со специями... Ммм...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
750
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
750
15 0.8 0 2.6
Льняное масло холодного отжима
1
8.8 0 1 0
Яйцо куриное (Жарка)
2
182.2 15.2 13.1 0.8
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат]
60
153 7.8 12 0
Асвитол Солнышко [Фармстандарт]
14
54.6 0 0 13.6
Мандарин
20
10.6 0.2 0.1 2.3
Каша геркулесовая
335
315.6 15.4 7.7 45.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Капуста белокочанная, квашеная
190
43.7 3.4 0.2 5.7
Щи
549
134.5 11 2.7 16.5
Свинина, вырезка, запечённая
185
272 48.2 7.3 0
Картофель запеченый
115
116 2.2 3.8 18.2
Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили [Ростагроэкспорт]
45
171.9 3.4 10.4 16.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
270
5.4 0.3 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ммм...я бы свининки сьела
Юлечка 11.11.2021 01:50
Действительно вкуснятина!!! Молодец Ваш муж...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы