Дневник питания за 03.10.2021

День после зажора тоже трудный, валялась целый день у телевизора и ела))) Никак остановиться не могла...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	0	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280	310	325.5	7.4	12.4	45.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Солянка	200	190.8	22.8	7.8	7.4
Курица, запечённая	70	156.1	16.8	9.4	0
Мороженое Пломбир Крем-Брюле [Чистая Линия]	200	424	7.4	24	44.8
Хлеб ржаной из обойной муки	80	139.2	5.3	1	26.7
Плавленный Сыр с Грибами [Президент]	80	159.2	6.4	13.6	2.8
Форель соленая по-домашнему	100	150	20	6.4	1.9
Макароны Отварные [Макфа]	200	224	7	0.8	46.4
Рыба морской язык под маринадом	200	238.8	24.4	12	7.4
Чай	600	1.8	0.2	0.1	0.1
Итого	2660	2171	118	103	185
Итого за день	2660	2171	118	103	185

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 04.10.2021 15:25

бывает

что с хромом и магнием за месяц?

Татьяна 04.10.2021 16:29

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,да все более-менее прилично, а что?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 04.10.2021 16:40

Татьяна, просто их понижение бывает провоцирует жорку, то магний бы пропить точно не помешало...недостаток хрома-хотим сладкого Дарю цветочек