wildercatse
02.04.2013 21:16
Рецепт Отруби ржаные хрустящие
Калорийность - 208.9 кКал; белки - 11 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 36.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Отруби ржаные | 100 г |
| Кориандр | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Ячменный солод | 70 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Отруби ржаные бородинские (магазинные)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 208.9 кКал | 12.4% | |
| Белки | 11 г | 14.47% | |
| Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
| Углеводы | 36.2 г | 16.53% | |
| Пищевые волокна | 28 г | 140% | |
| Вода | 13 г | 0.57% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
1.3%
b-car
0.1%
В1
28.7%
B2
15.7%
Холин
~
B5
4.6%
B6
13.1%
B9
3.8%
B12
~
C
0.5%
D
~
E
7.2%
H
~
вит.К
0.8%
PP
17.2%
Калий
31.2%
Ca
15.2%
Si
~
Mg
73.5%
Na
53.8%
P
37.4%
Cl
44.2%
Fe
42.3%
I
22.8%
Co
25.3%
Mn
222%
Cu
54.3%
Mo
2.7%
Se
27.3%
F
~
Cr
~
Zn
27.3%
Интересные блоги
20-11-2024
Дневник питания за 20.11.2024
Всем привет!! Ну вот расскажите от чего я могла т...
24-11-2024
Дневник питания за 24.11.2024
Родители с утра 21 числа сидят без электричества в...
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Новые рецепты
