Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяноблин |
158
|
322.3 | 14.9 | 18.2 | 25 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
50.2 | 3.8 | 3.8 | 0.3 |
Итого | 427 | 375 | 18 | 21 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
152
|
101.8 | 0.8 | 0.6 | 23.3 |
Итого | 152 | 101 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Рассольник мой |
385
|
193.3 | 9.2 | 5 | 26.2 |
Картофель тушеный с кабачком в сметане |
174
|
76.6 | 1.7 | 2.6 | 11.7 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 824 | 303 | 11 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Закуска на зиму |
165
|
220.1 | 3 | 10.1 | 28.4 |
Итого | 415 | 222 | 3 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Плов мой |
320
|
416.3 | 23 | 8.3 | 58.6 |
Морковь с чесноком |
90
|
47.6 | 1.5 | 1.3 | 7.1 |
Итого | 660 | 466 | 24 | 9 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3038 | 1480 | 59 | 53 | 184 |