Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком |
170
|
223 | 32.3 | 7.5 | 6.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
95
|
182.4 | 2.7 | 9.1 | 22.3 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
120
|
189.6 | 33.1 | 5.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат огурцы +помидоры |
220
|
28.8 | 1.5 | 0.2 | 6.4 |
Зеленушка салатная |
25
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2440 | 881 | 73 | 37 | 60 |
Итого за день | 2440 | 881 | 73 | 37 | 60 |
Про еду забыла 🤣