Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет полезный |
280
|
438.2 | 27.2 | 30.2 | 12 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
36
|
84.6 | 2.7 | 0.3 | 17.7 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 566 | 679 | 38 | 38 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог заливной с капустой |
68
|
100.6 | 4.1 | 5 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 318 | 105 | 4 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
385
|
101.3 | 4.6 | 1.2 | 15.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Котлеты с кабачком |
75
|
98.4 | 14.3 | 3.3 | 2.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
156
|
117 | 3.1 | 0.6 | 24.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 886 | 376 | 23 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы мои |
400
|
229.6 | 34.4 | 6.8 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 650 | 232 | 34 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 660 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3080 | 1404 | 102 | 60 | 105 |