Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Блины с творогом |
195
|
304.2 | 25.4 | 9.8 | 27.9 |
Итого | 495 | 362 | 28 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печёночный торт |
145
|
296.5 | 20.7 | 15.4 | 18.4 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 395 | 452 | 29 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Омлет куриная грудка +овощи |
145
|
136.6 | 17.3 | 5.5 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 795 | 244 | 22 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 210 | 98 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушеные мои |
85
|
44.5 | 1.5 | 1.5 | 6 |
Минтай в сметанном соусе |
185
|
117.3 | 12.2 | 4.1 | 7.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 520 | 164 | 13 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3075 | 1333 | 95 | 49 | 120 |