Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с опятами. |
280
|
93.5 | 4.2 | 0.6 | 17.4 |
Желудок куриный (Варка) |
26
|
26.3 | 4.9 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 306 | 119 | 9 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Варка со сливом) |
120
|
37.2 | 1.7 | 0.1 | 7.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16
|
100.6 | 0.4 | 10.7 | 0.6 |
Чеснок |
1.5
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 193 | 228 | 9 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с опятами. |
500
|
167 | 7.5 | 1 | 31 |
Котлета мясо-рыбная. |
110
|
179.1 | 12.1 | 11.9 | 6.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Горчица столовая |
5.81
|
8.3 | 0.6 | 0.3 | 0.7 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
46
|
24.8 | 1.3 | 1.2 | 2.2 |
Цикорий (Большая кружка) |
4.5
|
15.3 | 0.2 | 0 | 3.1 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 867 | 529 | 22 | 28 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с опятами. |
270
|
90.2 | 4.1 | 0.5 | 16.7 |
Свинина, верхняя часть окорока |
40
|
72.8 | 8.1 | 4.3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6.5
|
40.9 | 0.2 | 4.4 | 0.2 |
Льняное масло холодного отжима |
1.5
|
13.3 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 318 | 217 | 12 | 10 | 17 |
Итого за день | 1684 | 1094 | 53 | 58 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай зеленый заваренный |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
290
|
91.9 | 3.2 | 0.6 | 18.3 |
Желудок куриный (Варка) |
26
|
26.3 | 4.9 | 1.1 | 0.2 |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 381 | 142 | 8 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонезный соус с йогуртом. |
22.3
|
79.2 | 0.7 | 8.1 | 0.8 |
Горчица столовая |
2.9
|
4.1 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Свекла (Варка со сливом) |
100
|
31 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 175 | 163 | 6 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета мясо-рыбная. |
105
|
165.4 | 11.3 | 13.9 | 3.7 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонезный соус с йогуртом. |
25
|
88.8 | 0.8 | 9.1 | 1 |
Суп с перловкой. |
500
|
158.5 | 5.5 | 1 | 31.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
28
|
44 | 3.6 | 3.2 | 0.2 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 673 | 488 | 21 | 30 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла (Варка со сливом) |
50
|
15.5 | 0.7 | 0 | 3.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Соус сметанно-майонезный. |
20
|
93.1 | 0.5 | 9.8 | 0.7 |
Чай зеленый заваренный |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 544 | 265 | 18 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
290
|
91.9 | 3.2 | 0.6 | 18.3 |
Печень куриная (Варка) |
39
|
43.1 | 7.1 | 1.5 | 0.3 |
Соус сметанно-майонезный. |
10
|
46.6 | 0.3 | 4.9 | 0.4 |
Итого | 339 | 181 | 10 | 7 | 18 |
Итого за день | 2532 | 1244 | 65 | 68 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Суп с перловкой. |
290
|
91.9 | 3.2 | 0.6 | 18.3 |
Желудок куриный (Варка) |
26
|
26.3 | 4.9 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 516 | 120 | 8 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Цикорий (Большая кружка) |
2.5
|
8.5 | 0.1 | 0 | 1.7 |
Какао Hot Chocolate |
10
|
36.3 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 307 | 94 | 2 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
500
|
158.5 | 5.5 | 1 | 31.5 |
Котлета мясо-рыбная. |
105
|
165.4 | 11.3 | 13.9 | 3.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Майонезный соус с йогуртом. |
25
|
88.8 | 0.8 | 9.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 818 | 480 | 20 | 29 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Свекла (Варка со сливом) |
50
|
15.5 | 0.7 | 0 | 3.1 |
КУКУРУЗА (консервы) |
25
|
12.5 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 125 | 100 | 11 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
290
|
91.9 | 3.2 | 0.6 | 18.3 |
Печень куриная (Варка) |
35
|
38.7 | 6.4 | 1.4 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай зеленый заваренный |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 554 | 152 | 9 | 2 | 22 |
Итого за день | 2420 | 948 | 52 | 37 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус сметанно-майонезный. |
6.2
|
28.9 | 0.2 | 3 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Суп с перловкой. |
300
|
119.7 | 4.2 | 0.9 | 24.6 |
Итого | 506 | 150 | 4 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекольный. |
178
|
134.7 | 9.1 | 6.6 | 9.8 |
Чай зеленый заваренный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус сметанно-майонезный. |
15
|
69.8 | 0.4 | 7.3 | 0.5 |
Итого | 393 | 204 | 9 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
500
|
199.5 | 7 | 1.5 | 41 |
Котлета мясо-рыбная. |
105
|
165.4 | 11.3 | 13.9 | 3.7 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
2.1
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Соус сметанно-майонезный. |
9.1
|
42.4 | 0.2 | 4.4 | 0.3 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 624 | 427 | 18 | 21 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
80
|
72 | 14.4 | 1 | 1 |
Кефир 1% жирности |
120
|
48 | 3.6 | 1.2 | 4.8 |
Овсянка на воде. |
50
|
48.9 | 1.7 | 0.9 | 8.6 |
Итого | 250 | 168 | 19 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
290
|
115.7 | 4.1 | 0.9 | 23.8 |
Чай зеленый заваренный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная (Варка) |
39
|
43.1 | 7.1 | 1.5 | 0.3 |
Итого | 529 | 158 | 11 | 2 | 24 |
Итого за день | 2422 | 1110 | 63 | 45 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Суп вермишелевый с сосисками. |
310
|
180.1 | 8.7 | 8.1 | 17.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
1.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
1.1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Льняное масло холодного отжима |
1.2
|
10.6 | 0 | 1.2 | 0 |
Итого | 523 | 226 | 9 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекольный. |
100
|
104.4 | 4.9 | 7.3 | 4.8 |
Итого | 100 | 104 | 4 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус сметанно-майонезный. |
6
|
28.6 | 0.2 | 3 | 0.2 |
Суп вермишелевый с сосисками. |
510
|
296.3 | 14.3 | 13.3 | 28.6 |
Лук зеленый (перо) |
10.5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
1.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
3.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Льняное масло холодного отжима |
1.6
|
14.1 | 0 | 1.6 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Цикорий (Большая кружка) |
3.5
|
11.9 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Вода |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Итого | 831 | 516 | 26 | 23 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пирожок с капустой (1шт,88гр,) |
112
|
239.7 | 4.9 | 8 | 37.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 322 | 241 | 4 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый с сосисками. |
510
|
296.3 | 14.3 | 13.3 | 28.6 |
Печень куриная (Варка) |
40
|
44.2 | 7.3 | 1.6 | 0.3 |
Итого | 550 | 340 | 21 | 14 | 28 |
Итого за день | 2526 | 1433 | 67 | 66 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекольный. |
207
|
216.1 | 10.1 | 15.1 | 9.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 407 | 218 | 10 | 15 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый с сосисками. |
510
|
296.3 | 14.3 | 13.3 | 28.6 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
2.2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2.2
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сельдь атлантическая нежирная |
60
|
81 | 11.5 | 3.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24.2
|
63.4 | 1.8 | 0.7 | 12.4 |
Итого | 609 | 462 | 27 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
106
|
243.8 | 5.3 | 11.1 | 30.5 |
Вода |
163
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35.5
|
19.2 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Цикорий (Большая кружка) |
3.2
|
10.9 | 0.1 | 0 | 2.2 |
Итого | 307 | 273 | 6 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый с сосисками. |
303
|
176 | 8.5 | 7.9 | 17 |
Печень куриная (Варка) |
40
|
44.2 | 7.3 | 1.6 | 0.3 |
Итого | 343 | 220 | 15 | 9 | 17 |
Итого за день | 1766 | 1174 | 60 | 56 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Пшено с яблоками и изюмом. |
266
|
218.9 | 6.4 | 3.2 | 41.5 |
Сгущёнка, молочный продукт |
20
|
55.4 | 0.5 | 0.2 | 12.9 |
Итого | 486 | 276 | 6 | 3 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета мясо-рыбная. |
105
|
165.4 | 11.3 | 13.9 | 3.7 |
Суп с перловкой. |
510
|
187.2 | 7.7 | 1.5 | 35.2 |
Итого | 615 | 352 | 19 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено с яблоками и изюмом. |
100
|
82.3 | 2.4 | 1.2 | 15.6 |
Творог обезжиренный |
100
|
90 | 18 | 1.2 | 1.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сгущёнка, молочный продукт |
20
|
55.4 | 0.5 | 0.2 | 12.9 |
Итого | 270 | 254 | 22 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой. |
300
|
110.1 | 4.5 | 0.9 | 20.7 |
Печень куриная (Варка) |
37
|
40.9 | 6.7 | 1.4 | 0.3 |
Желудок куриный (Варка) |
24
|
24.3 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16
|
100.6 | 0.4 | 10.7 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
151
|
81.5 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 531 | 384 | 20 | 20 | 29 |
Итого за день | 2022 | 1267 | 68 | 43 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Hot Chocolate |
10
|
36.3 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Цикорий (Большая кружка) |
3
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп перловый с гречкой. |
300
|
130.5 | 6.9 | 1.5 | 21.3 |
Итого | 523 | 209 | 9 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с гречкой. |
510
|
221.9 | 11.7 | 2.6 | 36.2 |
Сельдь атлантическая нежирная (Варка) |
130
|
152.5 | 21.4 | 7.4 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
19.7
|
28.2 | 4.4 | 1.3 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16.4
|
103.2 | 0.5 | 11 | 0.6 |
Итого | 676 | 505 | 37 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Галеты |
13.9
|
54.6 | 1.3 | 1.4 | 9.1 |
Итого | 263 | 279 | 26 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с гречкой. |
300
|
130.5 | 6.9 | 1.5 | 21.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Печень куриная (Варка) |
57
|
63 | 10.4 | 2.2 | 0.4 |
Желудок куриный (Варка) |
32
|
32.4 | 6 | 1.4 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
185
|
74 | 5.6 | 1.9 | 7.4 |
Итого | 741 | 487 | 33 | 22 | 37 |
Итого за день | 2404 | 1484 | 107 | 57 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
51.2
|
80.4 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17.2
|
108.2 | 0.5 | 11.5 | 0.6 |
Кефир 1% жирности |
244
|
97.6 | 7.3 | 2.4 | 9.8 |
Итого | 312 | 286 | 14 | 19 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8.4
|
55.5 | 0.1 | 6.1 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
56.75
|
86.1 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20.85
|
73 | 5.5 | 5.5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
137.85
|
73 | 3.9 | 3.4 | 6.5 |
Творог обезжиренный |
56.45
|
50.8 | 10.2 | 0.7 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 338 | 26 | 21 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с гречкой. |
300
|
151.2 | 6.9 | 3.6 | 22.2 |
Какао ЭКОлогика |
10
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 310 | 154 | 7 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Какао ЭКОлогика |
5
|
1.5 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Какао Hot Chocolate |
10
|
36.3 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 98 | 82 | 2 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
80
|
413 | 9.3 | 23.8 | 43.2 |
Пюре быстрого приготовления "ПЮРЕШКА" |
40
|
136.4 | 2.2 | 0.1 | 31.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Вода |
155
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Творог обезжиренный |
20
|
18 | 3.6 | 0.2 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Иваси Сардина Натуральная [Вкусные Консервы] |
200
|
394 | 40 | 26 | 0 |
Итого | 917 | 1060 | 56 | 59 | 77 |
Итого за день | 2348 | 1924 | 107 | 107 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай зеленый заваренный |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Ржаные отруби |
1
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 73 | 208 | 7 | 19 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Hot Chocolate |
10
|
36.3 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Цикорий (Большая кружка) |
3
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2 |
Вода |
185
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 249 | 74 | 1 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с гречкой. |
270
|
136.1 | 6.2 | 3.2 | 20 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Чай зеленый заваренный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 473 | 147 | 6 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с гречкой. |
270
|
136.1 | 6.2 | 3.2 | 20 |
Сельдь атлантическая нежирная (Варка) |
128
|
150.1 | 21 | 7.3 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
25
|
35.8 | 5.6 | 1.6 | 0.4 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 425 | 324 | 33 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп перловый с гречкой. |
510
|
257 | 11.7 | 6.1 | 37.7 |
Печень куриная (Варка) |
36
|
39.8 | 6.5 | 1.4 | 0.3 |
Желудок куриный (Варка) |
30
|
30.3 | 5.6 | 1.3 | 0.2 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 578 | 330 | 24 | 8 | 38 |
Итого за день | 2188 | 1087 | 72 | 46 | 93 |