Нежный кролик

Калорийность - 229.5 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 15.2 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Мясо кролика	300 г
Яйцо куриное	150 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Масло подсолнечное	30 г
Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Кролика режим на не большие кусочки.Обваливаем в яице, затем в муке и опять в яице. Обжариваем с двух сторон в масле. Соль, специи по вкусу.

Выкладываем на бумажную салфетку, чтобы лишняя жирность ушла. Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	229.5 кКал	13.63%
	Белки	16.5 г	21.71%
	Жиры	15.2 г	27.14%
	Углеводы	6.7 г	3.06%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	59.8 г	2.63%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.8%

b-car

0.3%

В1

9.4%

14.8%

Холин

28.2%

7.9%

16.3%

2.2%

B12

85.7%

0.5%

6.2%

19.5%

11.8%

вит.К

0.1%

40.1%

Калий

9.6%

1.3%

4.8%

16.6%

21.2%

13.7%

14.9%

5.7%

122%

3.4%

10.7%

8.3%

17.3%

1.5%

12.3%

14%

Mary 01.09.2015 14:58

Алёна Стельмах, да уж...у меня до сих пор перед глазами стоит картина из детства: папа привез мешок, а из него белые кровавые лапки торчат...(((((((((