блины из кукурузной муки с творожной начинкой

Калорийность - 180.6 кКал; белки - 10.1 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 24 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко коровье сырое	600 г
Кукурузная мука	500 г
Яйцо куриное	150 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Масло кукурузное	20 г
Творог мягкий диетический 4,0% жирности	524 г
Сахар песок	33 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Соединить все ингредиенты для теста. Консистенция должна быть, как у жидкой сметаны. Пожарить тонкие блинчики на сковороде с небольшим количеством масла. Смешать творог с сахаром и завернуть в блины конвертиком.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	180.6 кКал	10.72%
	Белки	10.1 г	13.29%
	Жиры	4.8 г	8.57%
	Углеводы	24 г	10.96%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	58 г	2.55%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.5%

b-car

1.4%

В1

8.4%

10.8%

Холин

8.3%

5.8%

4.1%

3.4%

B12

18.4%

0.7%

2.3%

9.8%

вит.К

13.2%

Калий

5.3%

9.7%

5.1%

17.3%

7.8%

6.1%

3.1%

16.8%

0.4%

2.8%

6.5%

21.5%

0.5%

2.7%