Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
35
|
100.1 | 7.2 | 7.7 | 0.1 |
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona] |
10
|
10.9 | 1.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 95 | 190 | 15 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бедро Бескостное без Кожи [Куриное Царство] |
180
|
378 | 30.6 | 28.8 | 0 |
капуста квашеная |
150
|
52.7 | 2.4 | 0.3 | 10.1 |
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Слобода] |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Итого | 634 | 574 | 40 | 36 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
380
|
163.4 | 3.4 | 0.8 | 30.8 |
Итого | 380 | 163 | 3 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Отвар из шиповника |
300
|
56.4 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Итого | 540 | 332 | 20 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3149 | 1261 | 79 | 59 | 96 |