Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
70
|
83.3 | 1.9 | 7 | 3.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
19
|
54.3 | 3.9 | 4.2 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Кето хлеб |
20
|
65.6 | 1.3 | 5.5 | 2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
витамин d |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
10
|
15.3 | 2 | 0.8 | 0 |
Паштет из куриной печени |
10
|
24.8 | 1.3 | 2.1 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
''Кето'' оладьи |
15
|
28.2 | 0.7 | 1.9 | 2.3 |
Итого | 754 | 777 | 30 | 68 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Бульон из курицы |
200
|
33.6 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Говядина, фарш, 80% постного мяса/ 20% жира, сырая |
61
|
154.9 | 10.5 | 12.2 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
20
|
39 | 5 | 2 | 0 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Запеканка Творожная с яблоком |
110
|
216.2 | 13.4 | 6.5 | 25.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Бекон |
15
|
59 | 2 | 5.6 | 0 |
Итого | 1222 | 767 | 42 | 47 | 39 |
Итого за день | 1976 | 1545 | 72 | 116 | 47 |