Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
52
|
183 | 6.4 | 3.2 | 32.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
105
|
161.7 | 11.1 | 12.2 | 0.7 |
Итого | 686 | 427 | 19 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с рисом |
300
|
213.3 | 12.6 | 9 | 21 |
Картофельное пюре по 1-208 |
382
|
286.5 | 8 | 3.1 | 56.2 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
38
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Капуста белокочанная |
98
|
27.4 | 1.8 | 0.2 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша, приготовленная на жару |
98
|
149.9 | 24.1 | 5.2 | 0 |
Итого | 1291 | 748 | 47 | 22 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 1030 | 165 | 7 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами |
205
|
369.6 | 21.7 | 20.3 | 26.9 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
105
|
29.4 | 1.9 | 0.2 | 4.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 725 | 470 | 25 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4232 | 1811 | 99 | 77 | 177 |