Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
48
|
72.9 | 6.1 | 5.2 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш смесь для котлет 2022-06-18 |
76
|
174.2 | 9.5 | 14.4 | 1 |
Браунштадская Колбаса [Каждый День] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
83
|
98.8 | 2.2 | 8.3 | 3.2 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
65
|
106.4 | 9.2 | 7.1 | 1.6 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
95
|
284.4 | 12.5 | 20.4 | 12.6 |
Итого | 662 | 881 | 41 | 68 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
12
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
10
|
41 | 1 | 1.1 | 6.9 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш смесь для котлет 2022-06-18 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
100
|
299.4 | 13.2 | 21.5 | 13.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
108
|
250.6 | 25.1 | 15.9 | 0 |
Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
70
|
114.6 | 9.9 | 7.6 | 1.7 |
Итого | 476 | 986 | 59 | 65 | 33 |
Итого за день | 1138 | 1867 | 100 | 134 | 57 |
Молодец!