Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с луком на сале |
1
|
336.6 | 13.5 | 29.6 | 4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Яйцо куриное |
15
|
23.6 | 1.9 | 1.7 | 0.1 |
Шейка Свиная Традиционная [ВкусВилл] |
10
|
40.6 | 1.5 | 3.8 | 0 |
Итого | 179 | 582 | 21 | 52 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Редис |
123
|
24.6 | 1.5 | 0.1 | 4.2 |
Майонез |
19
|
95.2 | 0.8 | 9.9 | 0.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
106
|
237.4 | 18.4 | 18.1 | 0 |
Колбаса вареная, любительская |
86
|
258.9 | 10.5 | 24.1 | 0.1 |
Итого | 427 | 728 | 39 | 59 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
Сыр Маасдам [Золото Европы] |
93
|
325.5 | 24.2 | 25.1 | 0 |
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
18
|
102.6 | 2.3 | 8.3 | 4.5 |
Итого | 151 | 754 | 27 | 69 | 4 |
Итого за день | 757 | 2065 | 87 | 181 | 19 |