Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
116
|
184.1 | 14.9 | 13.5 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
95
|
137.8 | 16.2 | 8.1 | 0 |
Яблоко |
69
|
32.4 | 0.3 | 0.3 | 6.8 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Майонез |
95
|
475.9 | 4 | 49.3 | 4.1 |
Сыр Маасдам [Золото Европы] |
30
|
105 | 7.8 | 8.1 | 0 |
Итого | 540 | 991 | 45 | 79 | 23 |
Итого за день | 540 | 991 | 45 | 79 | 23 |