Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
150
|
93 | 3 | 0.6 | 18.2 |
Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом] |
20
|
50.2 | 1.6 | 0.2 | 10.2 |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Подсолнечное Масло [Олейна] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 836 | 349 | 16 | 6 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
150
|
93 | 3 | 0.6 | 18.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом] |
15
|
37.7 | 1.2 | 0.2 | 7.7 |
Хек (Жарка) |
150
|
100.6 | 20.2 | 2.2 | 0 |
Подсолнечное Масло [Олейна] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 441 | 305 | 25 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш лососевый. |
100
|
166 | 19 | 10 | 0 |
Хлеб Пшеничный Первый Сорт [Хлебный Дом] |
15
|
37.7 | 1.2 | 0.2 | 7.7 |
Подсолнечное Масло [Олейна] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 125 | 293 | 20 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша манная на молоке |
300
|
311.4 | 12.3 | 9.6 | 43.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 311 | 12 | 9 | 43 |
Итого за день | 2403 | 1259 | 74 | 44 | 133 |