Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из моркови, яблок и сельдерея |
50
|
41.7 | 1 | 2.4 | 3.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
13
|
30.6 | 1 | 0.1 | 6.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Печень в собственном соку/паштет |
15
|
24.8 | 3.4 | 0.8 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 4% жирности, топленое |
40
|
26.8 | 1.2 | 1.6 | 1.9 |
Кизил |
9
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Итого | 659 | 368 | 13 | 28 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 4% жирности, топленое |
40
|
26.8 | 1.2 | 1.6 | 1.9 |
Кизил |
20
|
9 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 303 | 11 | 24 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
203
|
77.1 | 1.6 | 0.4 | 15.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 4% жирности, топленое |
45
|
30.2 | 1.3 | 1.8 | 2.1 |
Итого | 453 | 109 | 2 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
11
|
25.9 | 0.8 | 0.1 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
31
|
20.8 | 0.9 | 1.2 | 1.5 |
Салат из сезонных овощей |
100
|
81.1 | 1.8 | 3 | 11.5 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Шоколад молочно-ореховый |
40
|
216.8 | 3 | 13.6 | 20.5 |
Итого | 417 | 429 | 8 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
30
|
20.1 | 0.9 | 1.2 | 1.4 |
Итого | 250 | 22 | 0 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
59
|
182.1 | 5.4 | 0.6 | 38.7 |
Свинина, рёбра в собственном соку с овощами |
50
|
105.1 | 11.2 | 6 | 0.8 |
Итого | 359 | 289 | 16 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2953 | 1522 | 53 | 86 | 130 |