Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
115
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
38
|
66.1 | 2.5 | 0.5 | 12.7 |
Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Запеканка творожно-банановая |
100
|
156.4 | 13.2 | 4.3 | 15.8 |
Итого | 559 | 437 | 32 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Батончик кокосовый протеиновый |
40
|
179 | 6.5 | 13.4 | 8.1 |
Итого | 290 | 184 | 6 | 13 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты 6 (минтай сыр) |
140
|
123.8 | 17.5 | 3.8 | 4.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Цветная капуста (Тушение) |
110
|
33 | 2.3 | 0.3 | 4.3 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
100
|
112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
Сотэ с Прованскими Травами [Мираторг] |
150
|
43.5 | 2.6 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 810 | 402 | 26 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 615 | 422 | 26 | 14 | 44 |
Итого за день | 2274 | 1446 | 92 | 61 | 126 |