Дневник питания за 17.06.2023

Вчера не публиковал дневник за субботу. День был срывной , наверное поэтому оттягивала.

Кбжу не соответствуют реальности, сразу скажу.

Завтрак, обед- все так.
А потом я не удержалась, и слопала не помню сколько ложек своей пп шоколадной пасты 🙈А она калорийная шо капец.

Дальше- больше. По дороге на остановку приспичило поесть шоколадного мороженого. Потом был типа ужин волшебным новозеландским пирогом с курочкой том кха. Ну и в ночи сжевала какую-то мини булку мужа и моё свекольно-вишневое мороженое.

Мда. Лучше бы я с утра официально объявила читмил, чем ни туда, ни сюда.

Про активности. Они были и это уже хорошо.
В 9:30 была на групповом пилатесе. Занимались с мячом. Мои мышцы не отошли от тренировки в четверг, поэтому попа знатно болела в процессе. А тренировка мне оч понравилась. И я поняла, о чем я думала, когда выбирала такой нехарактерный для меня цвет маникюра 😂

Вечером была моделью для студентов косметологии. Делали мне уз чистку, креотеоапию и ещё что-то антивозрастное. Кхе кхе, в мои 39 лет первый раз была на таком. Интересные ощущения, тем более за 400 рублей🤭 Коже явно пошло на пользу это. После прогулялась, находила 12 тыс шагов, наслаждалась видами Иркутска😍

Расхламляюсь третий день подряд. Занялась шкафом, в который питается все бессистемно во время экспресс уборки. Им не занимались с момента переезда, это почти 2 года.
Наконец то хватило духу избавится от залежей книг (в основном учебников по психологии) и журналов. Отвезли их в библиотеку. Оставила несколько, попробую продать.

Выкинула все свои рабочие записи о клиентах аж с 2017 года. Там много личного, поэтому записи сожрёт шредер. Рисунки клиентов- нафига я их хранила?

Из фотоальбома выпало несколько фотографий. Ещё раз поняла, что сын сильно на меня похож☺

Уже в ночи варила паштет из куриной печени. В это раз проявила творчество и добавила туда семечки и тахин